X-benen bij kinderen

Bij X-benen staan de benen van uw kind in een andere stand dan normaal. De knieën staan dichterbij elkaar waardoor de benen een X-vormige stand krijgen. Bij kinderen tot en met zeven jaar is het normaal dat de stand van de benen verandert. Het kan dus zijn dat uw kind tijdelijk last heeft van X-benen, maar dit later weer vanzelf herstelt. Per levensjaar is er een andere normale stand van de benen:

  • 0 jaar: Bij de geboorte hebben kinderen een O-vormige stand van de benen, dit wordt O-benen genoemd.
  • 0-2 jaar: In deze periode groeien de benen in een rechte been stand.
  • 2-3 jaar: In deze periode groeien de benen in een X-vormige stand, dit wordt X-benen genoemd.
  • 3-7 jaar: In deze periode groeien de benen in een rechte stand. Hoe lang dit duurt is verschillend per kind.
  • 7 jaar of ouder: De benen staan in een rechte stand. Bij sommige kinderen blijft de X-vorming in de benen aanwezig.

X-benen bij jonge kinderen zijn dus normaal. Naast de normale groei van de benen kunnen X-benen ontstaan door:

  • Een botbreuk dat zich niet in de goede stand heeft herstelt.
  • Een botinfectie in de knie of heup.
  • De ziekte rachitis, dat veroorzaakt wordt door een te kort aan vitamine D, calcium en zonlicht.
  • De ziekte van Blount, wat een groeiafwijking veroorzaakt.
  • X-benen komen vaker voor bij kinderen met overwicht.

X-benen kunnen ook voorkomen aan één been. Ook kunnen de voeten van uw kind erg naar binnen gedraaid zijn, dit kan geen kwaad en is vaak over nadat uw kind acht jaar is geweest.

Per kind kan het verschillen hoe erg de X-benen aanwezig zijn. Als uw kind een lichte X-vorming van de benen heeft, heeft het ook bijna geen klachten. Als de X-vorming van de benen erg zichtbaar is, kan uw kind wel klachten krijgen. Rennen kan bijvoorbeeld moeilijker gaan omdat kinderen over hun eigen benen kunnen struikelen. Als de X-benen komen door een ziekte kan uw kind ook pijn hebben aan de benen.

Om een normale groei van de benen te ondersteunen kunt u letten op de volgende dingen:

  • Voldoende beweging, kijk of uw kind na school bij een sportvereniging kan.
  • Gezonde voeding.
  • Vaak buitenspelen, zodat uw kind voldoende zonlicht krijgt.
  • Goed passende schoenen.

X-benen zijn niet ernstig, maar u moet contact opnemen met uw huisarts bij één van de volgende dingen:

  • Als uw kind X-benen heeft voordat het twee jaar is.
  • Als uw kind X-benen heeft nadat het zeven jaar is.
  • Als de X-vorming in de benen veel duidelijker zichtbaar is dan bij leeftijdsgenoten van uw kind.
  • Als uw kind één been heeft met X-vorming en één recht been heeft.
  • Als uw kind pijn heeft vanwege de X-benen.