Gevoelige borsten

Wat zijn gevoelige borsten?

Gevoelige borsten wordt ook wel mastopathie genoemd. Bij mastopathie kunnen uw borsten pijn doen, gevoelig zijn of hobbelig voelen. Zowel mannen als vrouwen kunnen deze klachten krijgen. Hoe gevoelige borsten ontstaan, is vaak niet duidelijk. Vaak spelen vrouwelijke hormonen een rol, aangezien de klieren in de borsten gevoelig zijn voor vrouwelijke hormonen. Door deze gevoeligheid kunnen de borsten gevoelig worden, pijn gaan doen of hobbelig aanvoelen. De anticonceptiepil kan de klachten ook veroorzaken, omdat daar vrouwelijke hormonen in zitten. Daarnaast kunnen gevoelige borsten ook veroorzaakt worden door:

• De puberteit, omdat in deze periode de borsten beginnen met groeien
• De menstruatie, omdat er tijdens de menstruatie veel verandering is in de vrouwelijke hormonen in het lichaam
• De overgang, omdat tijdens de overgang de hoeveelheid vrouwelijke hormonen veranderen
• Stress, omdat u door stress de borstspieren overmatig kan aanspannen. Hierdoor kunnen uw borsten pijnlijk of gevoelig worden.
• Cystes, dit zijn met vocht gevulde holtes, wat kan zorgen voor meer spanning op de borst
• Borstkanker, maar dit is vaak niet de oorzaak

Welke klachten heb ik bij gevoelige borsten?

Als u last heeft van mastopathie kunt u de volgende klachten hebben aan 1 of aan beide borsten:

• Gevoelige borsten
• Pijnlijke borsten
• Gespannen borsten
• Dikkere borsten
• U voelt knobbels in uw borsten
• Er komt vocht uit de tepel

De klachten kunnen regelmatig terug komen, maar duren vaak maar een paar dagen. In sommige gevallen kunnen de klachten wel weken aanhouden. De pijn kan soms ook erg heftig zijn, waardoor u bijvoorbeeld bij het dragen van een beha als pijn ervaart. Vaak zijn de klachten het ergst vlak voor en tijdens de menstruatie, maar het kan altijd optreden.

Wat kan ik zelf doen bij gevoelige borsten?

Vaak gaan gevoelige borsten vanzelf weer over, maar u kunt het volgende doen om uw klachten te verminderen:

• Ga in een warm bad of stap onder een warme douche. Hierdoor kunnen de klachten verminderen.
• Zorg ervoor dat u voldoende warme kleding draagt. Door de kou kunnen de klachten erger worden. Bij sommige mensen helpt kou juist wel. U kunt dan een ice pack tegen de borsten aanhouden. Kijk wat voor u het fijnste is.
• Zorg dat u een goede beha draagt die goede ondersteuning geeft
• Als u veel stress heeft, probeer dan te ontspannen. Dit is voor ieder persoon anders. Zoek dus iets waarvan u ontspant.
• Verminder uw gebruik van koffie, thee, frisdrank, chocola, wijn en kaas. In deze producten zit een stofje die uw gevoelige borsten erger kunnen maken. U kunt na 3 maanden merken of het minderen van deze producten ook effect heeft op uw gevoelige borsten.
• Als u erg veel pijn heeft, kunt u pijnstiller innemen
• Bij sommige vrouwen helpt het om te beginnen met de anticonceptiepil, een andere anticonceptiepil de proberen of juist te stoppen met de anticonceptiepil. U kunt dit met uw huisarts bespreken en kijken wat voor u het beste werkt.

Wanneer moet ik naar de dokter bij gevoelige borsten?

Neem contact op met uw huisarts bij één van de volgende dingen:

• De pijn in uw borsten gaat niet weg of wordt niet minder
• U voelt een knobbel in één van uw borsten
• De vorm van uw tepel is veranderd
• De huid van uw tepel schilfert
• Er komt bruin of rood vocht uit uw tepel. Als u in de overgang bent, moet u contact opnemen als er vocht uit uw tepel komt. Welke kleur maakt dan niet uit.
• De klieren in uw oksel of bij uw sleutelbeen zijn dik
• De borst is rood en warm
• U heeft deukjes in de huid bij uw borsten